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- 2024.06.04今朝の体重53.6kg-6月イベ日程予定とハンドメイドでないようです⁈2024年06月04日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・できてません30日チャレンジで(日々、回数が増えてくチャレンジです) 痛・・・ 80回(5/19-1回目)スクワット 膝痛お休み前日歩数 5,8・・・
- 2024.06.03今朝の体重53.9kg- バーガーキングに、今日からホットヨガ月8回⁈2024年06月03日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・できてません30日チャレンジで(日々、回数が増えてくチャレンジです) 痛・・・ 70回(5/19-1回目)スクワット 膝痛お休み前日歩数 5,8・・・
- 2024.06.02今朝の体重53.7kg~あすけん未来さんGoodの朝とプレ企画終了ありがとう2024年06月02日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・できてません30日チャレンジで(日々、回数が増えてくチャレンジです) 痛・・・ 70回(5/19-1回目)スクワット 膝痛お休み前日歩数 6,1・・・
- 2024.05.23(木)今朝の体重53.9kg(-0.5kg)-通院終わって星乃モーニング♪2024年05月23日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・できてません30日チャレンジで(日々、回数が増えてくチャレンジです) ・・・ 60回(5/19-1回目)スクワット 膝痛お休み前日歩数 4,0・・・
- 2024.05.21今朝の体重54.5kg~ひさびさのホットヨガと緊急プレ企画?2024年05月21日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・できてません30日チャレンジで(日々、回数が増えてくチャレンジです) ・・・ 60回(5/19-1回目)スクワット 膝痛お休み前日歩数 5,9・・・
- 運動だけはしたくない!それでも痩せるワケ2023年07月03日大好きなスイーツも諦めない!食べながら痩せるダイエット術 ~運動嫌いなママでもカンタンに痩せた魔法のメソッド~・・・手な運動を始めるより日常生活の中で動く回数をちょっと増やす方が大事なんで・・・したりソファから立ち上がる時にスクワット3回など ←少な…何かの・・・
- 2024.06.28今朝の体重52.5kg~今日から、腹筋ローラとフォームローラー⁈2024年06月28日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・できてません30日チャレンジで(日々、回数が増えてくチャレンジです) 痛・・・60+0回(6/19-1回目)スクワット 200回 (6/8-1回目・・・
- 2024.06.26今朝の体重52.5kg~あすけん、ゆる糖質制限にコース変更して-ほぼ3ヶ月⁈2024年06月26日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・できてません30日チャレンジで(日々、回数が増えてくチャレンジです) 痛・・・60+0回(6/19-1回目)スクワット 193回 (6/8-1回目・・・
- 2024.06.22(土)今朝の体重53.0kg(-0.1kg)-クリエーターズマーケットです!2024年06月22日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・できてません30日チャレンジで(日々、回数が増えてくチャレンジです) 痛・・・筋 60回(6/19-1回目)スクワット 175回 (6/8-1回目・・・
- 2024/06/222024年06月22日d-kairiのブログ・・・2024年 06月 22日(土)今日のリハビリ曇り&晴スクワット40(気がつくとやってるけれど、ルーティン内の回数のみ)歩行2000歩 暑くて中・・・